どうも、平日の早起きが板についてきた?えのきです。
人類誰もが一度は思ったことがあるであろうこの希望、
好きなもの食べて太んなかったら最高じゃね?(^Q^)
このお望みを
唯一にして絶対に叶えてくれるのが何を隠そう、
ステーキ
なんです!
0〜3日目をまだ見てないよーって方、
検証のルール説明や食べたステーキ、身体の変化が見られますので、ぜひご覧ください!
【ダイエット】「いきなりステーキ」でステーキ200グラムを1週間食べ続けたら太る?太らない?〜0日目〜
【ダイエット】「いきなりステーキ」でステーキ200グラムを1週間食べ続けたら太る?太らない?〜1日目〜
【ダイエット】「いきなりステーキ」でステーキ200グラムを1週間食べ続けたら太る?太らない?〜2日目〜
【ダイエット】「いきなりステーキ」でステーキ200グラムを1週間食べ続けたら太る?太らない?〜3日目〜
それでは4日目、いってみよ〜!
昼食:カレーライス200グラム
今日も今日とてオフィスへGO!!
ということで、昼食は会社の同期と外で食べることに。
その先にあったのは、
CoCo壱番屋!!
(通称:ココイチ)
実は私、
過去に「2週間でカレーライスを20回食べる生活」
をしたことがあるんですよね。
本当に純粋な自己満足のために(笑)
そんなことを思い出しながら
「チキンにこみカレー・チーズトッピング・ライス200・1辛」
という呪文を素早く唱えます。
![](https://noenikki-nolife.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_6614-1024x768.jpg)
ドーンッ!
みんな
聞こえてます。
その声。
ライスが200グラムなところだけまだ好感は持ってもらえますかね(笑)
でも実は。。。
昨日のサーロインステーキでめちゃくちゃ胃もたれしてただけ(;´Д`)
返す言葉もございません_| ̄|○
その後、しっかり血糖値は爆あがり↑↑↑
睡魔との激闘を繰り広げたのでした。
ウルグアイ産リブロースステーキ220グラム
※仕事終わりの都合上、体重測定を後に回しました。ご了承くださいm(_ _)m
![](https://noenikki-nolife.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_6615-1024x768.jpg)
ドンッ!
![](https://noenikki-nolife.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_6617-1024x768.jpg)
ドドンッ!!
みんな
正解です。
0日目に食べて忘れられなかったあの味、
ウルグアイ産リブロースステーキ220グラム!!
毎度のサラダ(「いきなり」とバルサミコのハイブリッドドレッシング)とライス中付き。
ついに最高のドレッシングを見つけました。
赤身がほんっっっっっとに旨い!!
脂身とのバランスもさすがリブロースさん☆
胃もたれをも超越するリブロースステーキでした(笑)
ウルグアイ産は期間限定なので、食べたい方はお急ぎくださいね!
てなわけで、今日も完食です!
ごちそうさまでした。
![](https://noenikki-nolife.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_6619-594x1024.jpg)
食後ではありますが、体重測定に参ります。
〜4日目の結果発表〜
「いきステ」からの帰宅。
そして、シャワー前の体重測定。
※格好は下着と肌着のみ
結果は。。。
![](https://noenikki-nolife.com/wp-content/uploads/2021/03/IMG_6620-598x1024.jpg)
!!!?
体が若返っているヽ(=´▽`=)ノ
体脂肪率:19.6%→18.0% 1.6% down
内臓脂肪レベル:6→6
骨格筋率:38.2%→39.6% 1.4% up
体年齢:26才→25才 1才 down
基礎代謝:1,576kcal→1,598kcal 22kcal up
BMI:22.4→22.6 0.2point up
体重は増え、骨格筋率も基礎代謝も上がった。
体脂肪率が急に減り、身体年齢も過去一で若い。
??筋トレしてる人みたいになってないか??
この1週間、自分を甘やかして筋トレもランニングもしてないのに(笑)
明日週一でするって言ってたランニングしよかな。悩む(笑)
とりあえず、そんなこんなで今日はおしまいっ!
では、ほなね〜!