【ダイエット】「いきなりステーキ」でステーキ200グラムを１週間食べ続けたら太る？太らない？〜最終日〜

どうも、ステーキの次はパスタにしようか（財政問題により）と考えているえのきです。

人類誰もが一度は思ったことがあるであろうこの希望、

好きなもの食べて太んなかったら最高じゃね？(^Q^)

このお望みを

唯一にして絶対に叶えてくれるのが何を隠そう、

ステーキ

なんです！

０〜６日目をまだ見てないよーって方、

検証のルール説明や食べたステーキ、身体の変化が見られますので、ぜひご覧ください！

「「いきなりステーキ」１週間生活」の記事一覧

それでは７日目（最終日）、いってみよ〜！

昼食：屋台の豚丼

今日から新年度。

もちろん職場は落ち着かない。

ごった返しているなか、私も忙殺されていた午前中(；´Д｀)

12時には何とか昼食に行けそうな予感。

でもなんか。。。

腹減らなくね？

そう何を隠そう、昨日の夜にバクバクと食べた「ワイルドステーキ」がワイルドすぎたのです。

ちゃっかり胃もたれしていたのでした(笑)

でも何か食べんと午後もたないと思い、会社の同僚と屋台の豚丼を買いに行くことに。

（胃もたれで豚丼って。。。まあ、食べるけど）

申し訳ありません。写真撮り忘れました(・_・;)

カンタンに説明すると、重箱型のプラスチック容器に白米がこれでもか！と押し込められ、その上に「それじゃ米を食べきれんじゃろ」と思うほど、申し訳程度の豚バラが乗せられた豚丼を食べました(笑)

写真がないことをいいことに好き勝手に喋りすぎｗｗｗ

そんな感じでつかの間の休息。

仕事に戻りました。

〜最終日の結果発表〜

帰宅は２０：００を過ぎたころ。

夕飯はまだ食べていない。軽く満身創痍。

夕飯はワザと食べていないのです！

この「『いきなりステーキ』１週間生活」は１週間前の１８：３０、「いきステ」に行く直前からスタートしたのです。

ですから最終結果も夕飯前に見てみよう、と決めていました。

そしてついに！

なぜか緊張しながら体重計へと足をかけました(笑)

※格好は下着と肌着のみ

結果は。。。

！！！！

文句のない結果！！！！

この１週間の推移を見てみるとこんな感じ。

控えめにいっても落ちてるな、こりゃ。

おまけの体脂肪率もいい感じだ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

一言でいうと、

「ステーキ食べたら健康になるよ」

に尽きてしまいそうですが(笑)

１週間つづけてみて正直どんなことを思ったのか。

どんなことを思い続けていたのか。。。

１週間生活をふりかえって

１週間のルール

まず、この１週間のルールをもう一度。

• 期間は１週間
• １日２食の生活（朝ごはん抜き）を継続
• １日１食は「いきなりステーキ」でステーキ200グラム以上食べる
• 「いきなりステーキ」に行けなかったら家で焼いて食べる
• 基本的には、「ライス中」「サラダ」もセットで（でないと”糖質制限ダイエット”になるから）
• 酒は無視（ブレを減らすためなるべくグリーンラベル、ハイボール、焼酎に絞る、酔ったら知らん）
• 運動は週１回５kmのランニングのみ

まあうまくやれてたんじゃないでしょうか？(・∀・)ﾌﾑﾌﾑ

「いきステ」には毎日かかさず行きましたし。

ランニングはしなかったし、酒は普通に生ビール飲んでましたけど(笑)

１週間でみえたメリット・デメリット

「ステーキ」って痩せるんだ。。。

このことを肌で感じた１週間でした。

ちゃんとライス食べてこの結果なら、ステーキだけならもっと痩せてたと思います！

こんな感じでしょうか。

私は本気で痩せるなら、

“ステーキ生活−ライス＋運動”

でいきます！

ちなみにですが、正直ステーキ450グラムくらい食べるとき、まったくと言っていいほどライスを食べたいと思わなかったので、案外辛くないのかもしれませんね。

せっかくお肉について？「いきなりステーキ」について？詳しくなったので、ステーキのオススメの食べ方もご紹介します！（２日目にも書きましたが。。。(笑)）

えのき流ステーキの食べ方　最終日Ver.

飽きがこないように努めた結果の、美味への探求。

ご参考になれば。

まとめ

「『いきなりステーキ』１週間生活」をやってよかったです。

結果もあらわれたし、やってみて初めてわかることもたくさんありました。

何か気になる「１週間生活」などあればコメントやTwitterで教えて下さい！

やってみちゃうかも。。。？

では、ほなね〜！